Nadat ik kennis heb gemaakt met Carol Dweck’s ‘not yet’, Ericsson’s Piek en Teresa Amabile gaat er geen moment voorbij dat ik niet met groeimindset, kleine stapjes leren, motivatie en autonomie of deliberate practice bezig ben. Dat gaat samen met het plezier van het leren, het ongeloof over eigen onkunde en het ontdekken van de toepasbaarheid in de praktijk of moet ik zeggen het leven van alle dag. Elke dag nieuwe progressie.
Door oude prioriteiten los te laten ontstond er ruimte voor een nieuwe weg. Dat is zichzelf is al progressie: kiezen is een stap voorwaarts doen. Het eigen maken van nieuwe kennis gaat samen met nieuwe mensen en nieuwe connecties. Er gaat als het ware een gordijn open waarbij naarmate het licht sterker wordt er meer en meer diepte in het nieuwe plaatje verschijnt. Er is niet alleen groei in de breedte op de voorgrond maar daarachter worden nieuwe lagen zichtbaar. Het is boeiend in dat beeld mijn eigen focus zichtbaar te houden. Ik schrijf daarom het verhaal van de laatste zes maanden van 2016.
Groeien is kiezen
Ik nam een besluit: geen sollicitaties meer, wel netwerken. Geen personeel, wel samenwerken. Niet stilstaan maar doorleren, ontwikkelen. Doen waar ik plezier in heb en voldoening van krijg. Genoeg verdienen om van te leven. Wel doorwerken zo lang het boeit en voldoening geeft.
Ik had bedacht: Ik ga mensen coachen om beter te worden in hun werk. Maar: dat doet iedereen. Dus: een USP is nodig . Ik combineer dat met hardlopen! Leren hardlopen en toch blessurevrij blijven kan alleen door oefenen in kleine stapjes. Ik voeg de methode CHI-running toe aan mij instrumenten. Een gecertificeerde stap-voor-stap-methode hardlopen of wandelen. Wel progressie maar niet te veel in een keer en voortdurend oefenen. Elke houding en beweging moet eigen gemaakt worden.
CHI vraagt bodysensing: ontspanning en focus op onderdelen van houding en beweging. Door de focus ontstaat ruimte om nieuwe verbindingen in hersens aan te maken zodat de geoefende bewegingen geautomatiseerd worden. Na inspanning volgt ontspanning. Rust zorgt voor ruimte om te reflecteren.
Nieuwe kennis opdoen
Dus: ons bedrijf kent nu drie kernwaarden: beweging, rust en groei. We nemen nog een belangrijk besluit: alle bedrijfsactiviteiten worden buiten, in de natuur, uitgevoerd. Buiten bewegen bevordert creativiteit, verhoogt de arbeidsvreugde en verschaft allerlei mooie aanknopingspunten en metaforen.
Ik vind dat ik onvoldoende kennis en ervaring heb om direct te starten. Daarom ga ik weer naar school. In september ben ik gestart bij NOAM om mijn coachingsvaardigheden aan te scherpen. Vanaf dag 1 progressiegericht werken: kleine stukjes en beetjes theorie en direct oefenen – en feed back geven/krijgen. En buiten huiswerk-wandelen. Ongeveer in dezelfde periode volg ik de instructeurstraining CHI running.
Er zijn opmerkelijke overeenkomsten tussen de 7 Stappen methode van NOAM en de CHI methodiek: luisteren, waarnemen, geduldig doorvragen, het voorbeeld geven, aansluiten, leren van eerdere successen, progressie benoemen en zoeken naar nieuwe groei- of ontwikkelmomenten met daaraan gekoppelde trainingsopdrachten. En: de klant/leerling bepaalt het tempo en doet het eigenlijke werk.
CHI leren is het bewegingssysteem in jouw lijf en tussen jouw oren zien te krijgen.
De video van Coert Visser geeft een mooi beeld van hoe de progressiespiraal werkt.
Ik heb geleerd dat alleen progressie maken in kleine stapjes. Met vallen en opstaan leren hoe het moet. Het liefst met de hulp van een ervaren en deskundige coach die jou helpt kritisch naar jezelf te kijken en het opnieuw te proberen.
Wij helpen mensen in beweging te komen in hun hoofd of met hun lijf of allebei. Met onze coaching die is gericht op groei in kleine stapjes. Wil je meer weten over onze trainingen of coach trajecten? Bel 0646511373 of stuur een mail naar jajaeyeopeners@gmail.com